POZNAJ Emmę – czterdziestolatkę, od 20 lat pracującą na komputerze. Czy chciałbyś tak wyglądać w przyszłości?
Przygarbione plecy, ziemista cera, przekrwione oczy i skóra, opuchnięte kostki i nadgarstki - czy tak będzie wyglądał pracownik przyszłości, jeżeli nie zmienimy swoich nawyków?
Eksperci w dziedzinie zdrowia ostrzegają, że pracownicy biurowi mogą mieć w przyszłości ogromne problemy z kręgosłupem i zgarbionymi plecami, jeżeli radykalnie nie zmienią środowiska swojej pracy.1
Nowe badania przeprowadzone na zlecenie Fellowes, wykazały, że ponad 9 na 10 pracowników biurowych cierpi z powodu problemów zdrowotnych związanych bezpośrednio z ich miejscem pracy, a w rezultacie odczuwają pracę jako znacznie trudniejszą. Pracownicy biurowi spędzają średnio 6 godzin każdego dnia siedząc za biurkiem, ponad 90% z nich uważa, że jest to zbyt długo. A 95% obawia się, że może to doprowadzić do problemów zdrowotnych w przyszłości, takich jak przygarbienie, bóle głowy i nadwaga. Pracownicy biurowi już teraz uskarżają się na: zmęczenie oczu (51%), ból pleców (60%) i bóle głowy (56%) bezpośrednio związane z nieprawidłowo zaprojektowaniem miejscem pracy. Co więcej, 3/4 pracowników zażywa regularnie leki, aby zmniejszyć te dolegliwości.2
Aby pomóc pracodawcom zidentyfikować potencjalne problemy zdrowotne, które czają się w miejscu pracy, Fellowes rozpoczął współpracę z futurystą behawioralnym, Williamem Higham oraz grupą ekspertów w dziedzinie ergonomii, bezpieczeństwa i zdrowia oraz dobrego samopoczucia w pracy, aby zbadać dokładnie istniejące miejsca pracy biurowej i ocenić ich wpływ na zdrowie pracowników.
Powstały raport „The Work Colleague of the Future" pokazuje pewne zachowania i problemy, które gdy nie zostaną powstrzymane sprawią, że pracownik przyszłości, w 2040 roku, będzie miał trwale zgarbione plecy i wiele innych dolegliwości zdrowotnych. Na podstawie raportu powstał model pracownika przyszłości w rzeczywistym wymiarze, którego nazwaliśmy Emmą. Model ilustruje wpływ pracy przy komputerze na stanowisku biurowym w ciągu 20 lat i jakie zmiany fizyczne mogą nastąpić w budowie ciał pracowników biurowych.1
Emma, w rezultacie pracy przez najbliższe 20 lat w obecnie panujących warunkach, będzie miała:
- trwale zgarbione plecy przez siedzenie godzinami przed komputerem w nieprawidłowej pozycji,
- żylaki spowodowane pogorszonym przepływem krwi,
- otyłość brzuszną spowodowaną siedzącym trybem pracy,
- suche i zaczerwienione spojówki oczu od długich godzin spędzonych na wpatrywaniu się w ekran monitora,
- obrzęk nadgarstków i w obrębie kostek związany z powtarzającym się ruchem i uciskiem,
- ziemistą skórę od długiego przebywania w sztucznym świetle,
- wypryski i problemy skórne spowodowane stresem,
- owłosione uszy i nos, jak również stały obrzęk śluzówek nosa ze względu na niską jakość powietrza.1
William Higham, futurysta behawioralny i autor raportu mówi: - Raport „Koleżanka z pracy przyszłości” pokazuje, że pracodawcy i pracownicy muszą działać już teraz, aby zwrócić uwagę na problem złego stanu zdrowia spowodowany miejscem pracy. Dopóki nie wprowadzimy radykalnych zmian w naszym życiu takich, jak: zwiększenie aktywności, zwracanie uwagi na naszą postawę przy biurkach, regularne spacery lub rozważenie zmiany konfiguracji stanowiska pracy, nasze biura sprawiają, że będziemy bardzo chorzy. W rezultacie, pracownicy w przyszłości mogą cierpieć na wiele problemów zdrowotnych, które myśleliśmy, że zostały już za nami podczas rewolucji przemysłowej.
Pomimo, iż ocena ryzyka na stanowisku pracy przy komputerze jest wymogiem prawnym w całej Europie, badania naukowe podkreślają, że pracodawcy muszą zrobić znacznie więcej, aby wesprzeć pracowników, ponieważ ponad 1/3 pracowników deklaruje, że nie miała przeprowadzonej takiej oceny od momentu rozpoczęcia pracy.2
Ponad 2/5 pracowników (42%), którzy poprosili pracodawcę o poprawę swoich stanowisk pracy, nadal pracuje w niezmienionych warunkach a ponad 1/5 (21%) mówi, że ich szefowie nie biorą ich skarg pod uwagę.2
Stephen Bowden, ergonomista i ekspert zajmujący się czynnikiem ludzkim, który brał udział w opracowaniu raportu, dodaje: - Z biegiem czasu, siedzący tryb pracy przy biurku przez cały dzień będzie miał głęboki wpływ na zdrowie pracowników biurowych, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Należy podjąć odpowiednie kroki, aby zapewnić więcej aktywności w miejscu pracy. Jednym ze sposobów, aby ludzie więcej się ruszali i zmniejszyli ilość czasu siedzenia jest rozważenie wprowadzenia bardziej ergonomicznych miejsc pracy takich, jak biurka do pracy siedząco-stojącej. Biurka typu Sit-Stand mogą stanowić część programu ergonomicznego, aby pomóc pracownikom zapobiegać problemom związanym z długotrwałymi i przewlekłymi schorzeniami. Pracodawcy powinni rozważyć wspieranie pracowników w zwiększaniu ich codziennej dawki aktywności fizycznej, co może pomóc zmniejszyć ryzyko długotrwałych okropnych warunków przy jednoczesnym wspieraniu pracowników w zwiększeniu ich wydajności.
Zobacz, jak William Higham opisuje transformację Emmy:
1. Raport na zlecenie Fellowes "The Work Colleague of the Future", wrzesień 2019
2. Badanie Atomic, lipiec 2019
